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Slide 1

  1. Tourisme
  2. Ville
  3. Vie quotidienne
  4. Nos temps forts
  5. Week-end du bien-être
12 et 13 juin 2026

Week-end du bien-être

Ce week-end rassemble des activités multi-générationnelles qui, au travers de différentes approches, s’animent autour d’un objectif commun : le Bien-être !

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Week-end du bien-être

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association Colorfide

Le week-end du bien-être

Pour la 10 e édition, cette année, c’est le retour du week-end d’animations autour du bien-être.
Dans une ambiance conviviale, ce week-end est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre du temps pour eux.

Les activités sont regroupées autour de 3 thèmes :

– Bien dans son corps et dans sa tête
– Bien par le sport
– Bien ensemble

Animations gratuites, venez profiter de moments de détente, participer à des activités ludiques et sportives, bénéficier de conseils de professionnels… Un programme à partager en famille et/ou entre amis.

Cette année, ce n’est pas moins de 50 ateliers  de découvertes et de pratiques, des conférences, un espace détente , un foodtruck. De quoi vous ressourcer avant l’été !

Le programme des animations

Vendredi 12 juin

Matin

  • Randonnée de 1h30 : Atelier sur inscription : 02 96 49 02 45 à partir du 26 mai
  • Séance de renforcement musculaire

    Après-midi

    • Séance de longe-côte : Atelier sur inscription : 02 96 49 02 45 à partir du 26 mai
    • Séance de Gymnastique Holistique Ehrenfried
    • Séance de Taichi Chuan et Tuishou
    • Atelier autour du caisson abdominal
    • Séance de tennis adapté & découverte du pickleball
    • Séance de Pilates
    • Séance de Do-In
    • Séance de Self-Défense
    • Atelier découverte de l’activité physique adaptée : Séance sur inscription : 02 96 48 01 76 (au Jardin d’Arcadie)
          Conférence : On n’est pas fatigués par hasard : comprendre l’épuisement et retrouver l’énergie

          vendredi 13 juin au Palais des Congrès

          18h animée par par Eugénie LOPEZ de la Maison Sport Santé d’Armor

          La fatigue n’arrive jamais par hasard : stress, manque de sommeil, charge mentale ou sédentarité… Notre corps nous envoie des
          signaux qu’il ne faut pas ignorer.
          Pourtant, paradoxalement, l’une des meilleures façons de retrouver de l’énergie n’est pas de se reposer davantage mais de bouger.
          Bouger pour se sentir vivant, respirer pour s’apaiser, ralentir pour mieux repartir.
          Une activité, bien pratiquée, agit comme un véritable moteur : elle réveille le corps, apaise l’esprit et redonne un équilibre durable.
          On pense souvent que l’énergie est quelque chose que l’on a … ou que l’on n’a pas.
          Mais en réalité, l’énergie se construit !
          Et si vous repartiez avec des solutions concrètes
          pour booster votre énergie ?

          Le programme des animations

          Samedi 13 juin

          Matin

            • Rencontre : stress, fatigue, tensions : et si la solution passait par le système nerveux ?
            • Rencontre : Comment écouter notre corps ?
            • Séance de stretching
            • Séance de Qi Gon
            • Séance de Yoga & respiration
            • Atelier : Sophrologie le pouvoir de la respiration
            • Lectures Zen
            • Rencontre : La légèreté de l’être
            • Rencontre : La médecine Ayurvédique
            • Atelier : soulager les douleurs du dos
            • Séance de Dragon Yoga
            • Séance de Taichi Chuan et Tuishou
            • Séance : Mouvement et Vitalité
            • Massage traditionnel d’Asie : séance sur inscription : 06 52 30 76 51 à partir du 8 juin
            • Rencontrez une énergéticienne magnétiseuse
            • Rencontres et échanges autour de la sonothérapie
            • Atelier :  Comment soulager les douleurs et s’apaiser grâce au souffle et au mouvement : atelier sur inscription : 02 96 48 01 76 au Jardin d’Arcadie

            Après-midi

            • Lectures Zen
            • Massage traditionnel d’Asie : séance sur inscription : 06 52 30 76 51 à partir du 8 juin
            • Rencontre : se choisir – Un voyage vers sa propre souveraineté
            • Rencontre : Les Fleurs de Bach et leur action sur la gestion émotionnelle
            • Atelier : Le Reiki
            • Séance de Qi Gong
            • Atelier : L’intuition du corps – se relier au Vivant
            • Rencontre : Les bases de l’équilibre acidobasique et son importance pour la santé
            • Atelier : Corps et Emotions (durée 1h30)
            • Atelier : Initiation à l’aquarelle
            • Séance de Do-In
            • Séance d’initiation à l’Aïki Taïso
            • Séance de Wutao et chant du souffle
            • Rencontre : Comment optimiser sa santé avec la naturopathie énergétique ?
            • Rencontre : Le nettoyage des organes internes, une base indispensable d’hygiène de vie pour rester en santé
            • Atelier : Dessin intuitif…
            • Séance d’initiation à l’Aïkido
            • Séance de Danse Intuitive 
            • Rencontrez une énergéticienne magnétiseuse
            • Rencontres et échanges autour de la sonothérapie
            • Massage découverte : atelier sur inscription : 02 96 48 01 76 au Jardin d’Arcadie
            Organisé par le service Culture et Vie Associative

            Plus d'infos

            Inscription conseillée par téléphone jusqu’au jeudi 11 juin.
            Possibilité de s’inscrire directement sur place selon les places disponibles

            Service Culturel – 12 rue des 7 îles – 22700 Perros-Guirec
            Ouvert : du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
            (fermé au public le jeudi)

                 

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                des années précédentes
                2022&2023

                Ce rendez-vous rassemble un vaste éventail d’activités multigénérationnelles qui, au travers de différentes approches, s’animent autour d’un objectif commun : le bien-être ! Massage, gestion du stress, yoga, stretching, initiation à l’aquarelle. Dans une ambiance conviviale, cette journée est destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre du temps pour eux.

                En savoir plus...

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