Gym Respir' - pratique de l'écologie corporelle

L'association Gym Respir' est une association perrosienne qui propose des cours de gym adaptés aux capacités de chacun, de stretching, de Pilates et de RESPIR (nouveauté rentrée 2026), tout au long de l'année scolaire, à l'Espace Rouzic ainsi que ponctuellement durant l'été, au niveau des jardins du palais des congrès à Trestraou. RESPIR est une pratique douce et sensorielle où la respiration initie le mouvement. Elle invite chacun à développer sa mobilité, sa présence corporelle et son bien-être à travers des mouvements fluides, accessibles et respectueux du rythme de chacun. Cours de l'été 2026 : - Stretching : Les lundis 20 et 27 juillet, 3 et 10 août, 17h30 - 18h30 (prévoir un tapis) ; - Respir : Lundi 20 juillet et lundi 10 août, 18h30 - 19h30 ; - Pilates : Lundi 27 juillet et lundi 3 août, 18h30 - 19h30. Séances au niveau des jardins du palais des congrès à Trestraou ; avec repli en cas de mauvais temps, à l'Espace Rouzic, le 27 juillet et les 3 ou 10 août ou à la Maison des loisirs de la rade, le 20 juillet. Tarif : 10€ la séance (Gratuit pour les adhérents à l'association) Planning des cours à l'année (en attente de renouvellement pour l'année 2026-2027) : Lundi : 9h45-10h45 : Respir 11h -12h : Stretching 12h30-13h30 : Pilates 17h30-18h30 : Pilates 18h30-19h30 : Respir Mardi : 9h-10h : Gym renfo 10h15-11h15 : Gym douce 11h30-12h30 : Gym renfo Jeudi : 9h-10h : Gym renfo 10h15-11h15 : Gym douce 11h30-12h30 : Stretching 17h30-18h30 : Gym renfo 18h30-19h30 : Gym cardio Tarifs : Adhésion : 10€ Forfait annuel 1 cours par semaine : 100€ 2 cours par semaine : 130€ 3 cours par semaine : 160€ si 1 cours de Pilates ou de Respir (cours limité à 20 personnes) par semaine dans le forfait, majoration de 40€, sur le forfait annuel. Un seul créneau de Pilates ou de Respir, par semaine, est possible. Les cours sont animés par Sabrina Guillerme, éducatrice sportive certifiée Sport Santé, Activité Physique Adaptée et Forme Santé, titulaire du BNSSA (Brevet National de Sécurité et Sauvetage Aquatique) et instructrice de Pilates formée chez Leaderfit.